Metta Sutta

Este é um texto para aqueles que são hábeis e pacificados, e que buscam o bem:

Possam eles ser capazes e corretos, honestos

de fala gentil e não orgulhosos.

Possam eles ser contentes e facilmente

sustentados, sem cargas.

Possam eles ser sábios, não arrogantes

e sem desejos de posses dos outros

Possam eles não fazer nada que seja mesquinho

ou que os sábios iriam reprovar.

Possam todos os seres ser felizes.

Possam eles viver em segurança e alegria.

Que todos os seres viventes, que sejam fracos

ou fortes,visíveis ou invisíveis,

próximo ou distantes, já nascidos ou por nascer

possam todos eles ser felizes.

Que ninguém engane o outro ou despreze

qualquer ser em qualquer estado.

Que ninguém pela cólera ou ódio deseje

fazer mal a um outro.

Assim como uma mãe zela pela vida do seu filho

sendo capaz de arriscar sua própria vida

para proteger o seu único filho,

assim como um coração generoso

devemos amar todos os seres vivos,

aceitando todo mundo com uma desobistruída

e amorosa bondade.

Livre de especulações,pontos de vista e

desejos sensuais, com uma clara

visão,tal pessoa nunca mais

renascerá nos ciclos do sofrimento.